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关节疼痛还能继续跑步吗
补充说明：关节疼痛还能继续跑步吗
2024-05-29 12:36
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
关节疼痛通常不能继续跑步，否则可能会加重病情。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
关节疼痛可能是由于过度运动、外伤等原因导致局部软组织损伤或炎症反应引起的症状表现，此时如果继续跑步，则可能导致受损部位受到进一步刺激和压迫，加剧疼痛感，并可能引起肿胀、活动受限等不适症状。此外，长期处于这种状态还可能影响到正常的生理功能，如行走能力下降、肌肉萎缩等。
针对这种情况，首先应停止跑步并适当休息，避免对患处造成额外的压力。同时可以采取冷敷措施来减轻炎症和肿胀，例如使用冰袋包裹在毛巾中轻轻放置于受影响区域上15-20分钟，每日多次重复。若疼痛严重且持续不缓解，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物以控制炎症和止痛。
日常生活中应注意保护关节健康，避免长时间保持同一姿势，注意保暖防寒，防止受凉后诱发关节疾病。另外还要合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于促进身体恢复。
2024-05-29 14:07
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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