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贫血不能剧烈运动吗
补充说明：贫血不能剧烈运动吗
2024-05-20 14:20
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刘海波 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：恶性血液病 白血病
提问
贫血患者不建议进行剧烈运动。
剧烈运动时，心脏收缩增强，心输出量增加，从而引起全身各器官组织的血液灌注量增加，导致贫血患者的脑部供血不足，出现头晕、乏力等症状。
轻度贫血或自身耐受性较好的患者，在排除了潜在的心脏疾病后，可以尝试温和形式的运动，如散步或轻柔瑜伽。
对于贫血患者，适度活动有助于改善血液循环，但应避免过度劳累，以免加重症状。饮食中富含铁质的食物，如红肉和菠菜，也有助于支持贫血患者的健康。
2024-05-20 15:53
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