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牛奶青枣孕妇可以吃吗
补充说明：牛奶青枣孕妇可以吃吗
2024-05-06 18:11
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
牛奶青枣孕妇可以适量食用。
牛奶青枣含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，还具有一定的抗氧化作用。对于孕期女性来说，适量食用可促进铁质吸收，改善贫血状况。牛奶青枣中含有天然糖分和少量有机酸，能为孕妇提供能量并促进食欲。
牛奶青枣过敏史或糖尿病控制不佳的孕妇不宜食用。因为牛奶青枣含糖量较高，过量摄入可能加重病情。
在孕期中，饮食的选择需考虑其对自身与胎儿的影响。建议妊娠期间遵循医嘱，合理搭配膳食，确保母婴健康。
2024-05-06 19:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
