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宿醉后能喝柠檬水吗
补充说明：宿醉后能喝柠檬水吗
2024-06-06 16:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
宿醉后可以适量饮用柠檬水，但不能完全消除酒精的影响。
宿醉是由于酒精在体内代谢产生的乙醛引起的，而柠檬水中含有的维生素C和抗氧化物质可以辅助解酒，促进新陈代谢，有助于缓解宿醉症状。然而，柠檬水并不能完全消除酒精对身体的影响，因此宿醉后仍需注意休息和补水，避免过度劳累和再次饮酒。
如果患者本身存在胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，则不建议大量饮用柠檬水，以免刺激胃酸分泌过多，加重病情。
宿醉者应避免剧烈运动或长时间工作，以确保充足的休息时间。同时，保持良好的饮食习惯，摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于恢复身体健康。
2024-06-07 12:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
