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打麻将预防老年痴呆症吗

发病时间:不清楚

打麻将预防老年痴呆症吗

补充说明:打麻将预防老年痴呆症吗

2024-06-14 13:08

老年痴呆 大脑

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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

提问

打麻将对于预防老年痴呆症有一定的作用,但并不能直接预防。
打麻将是一种需要集中注意力和记忆力的娱乐活动,适度地进行这项活动能够锻炼大脑,提高认知功能,从而在一定程度上预防老年痴呆的发生。但需要注意的是,打麻将只是辅助预防,并不能直接预防老年痴呆,还需要结合其他健康的生活方式和定期体检来综合预防。
除了打麻将在日常生活中还可以通过阅读书籍、做智力游戏等方式来锻炼大脑,也有助于预防老年痴呆的发生。
为了更好地预防老年痴呆,建议老年人平时注意均衡饮食,摄入富含omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类,以支持认知健康。

2024-06-14 13:54

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