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老人反复感冒怎么办
补充说明：老人反复感冒怎么办
2024-06-17 16:50
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
老人反复感冒可以采取增强免疫力、补充营养、适度锻炼等措施进行治疗。
1.增强免疫力
建议增加维生素C摄入量，如食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果。维生素C有助于提高机体免疫功能，促进白细胞产生，从而减少感染风险。适用于老年人群日常生活中免疫力较低的情况。
2.补充营养
可适当服用复合维生素片、多维元素片等补充多种维生素及矿物质。这些药物可以提供身体所需的营养物质，帮助维持正常生理功能，预防疾病的发生。适合于长期缺乏营养导致抵抗力下降的老年人。
3.适度锻炼
推荐进行轻度有氧运动，如散步、太极拳等。适量运动能够刺激血液循环，增强心肺功能，提升整体健康水平，间接提高免疫力。对于体质较弱、易感风寒的老年人来说，规律的运动是改善体质的有效手段。
此外，保持室内空气流通，定期清洁环境也是预防感冒的重要措施。同时，注意个人卫生习惯，勤洗手，佩戴口罩，特别是在人群密集场所时。
2024-06-17 18:37
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