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病毒性感冒能吃虾吗
补充说明：病毒性感冒能吃虾吗
2024-06-20 15:42
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兰万成 主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：慢性咳嗽，慢阻肺，肺结节
提问
病毒性感冒患者可以适量食用虾。
病毒性感冒是由多种病毒引起的上呼吸道感染，通常会出现发热、咳嗽、鼻塞等症状。虾富含营养，适量摄入不会对病情产生负面影响。虾中含有较高的蛋白质和微量元素，如锌、硒等，适量摄入有助于增强免疫力，促进病情恢复。但需注意新鲜度和烹饪彻底，避免过量或不洁导致消化不良或食物中毒。例如，如果虾未完全煮熟或储存不当，可能会导致细菌滋生，加重胃肠道负担。
在病毒性感冒期间，应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品。同时，注意休息，避免过度劳累，以支持身体的自我修复过程。
2024-06-20 15:57
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