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桂圆吃多了会胖吗
补充说明：桂圆吃多了会胖吗
2024-05-06 19:05
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
桂圆吃多了一般情况下会导致发胖。
桂圆属于一种高糖分水果，其含有的糖分在进入人体后，可转化为热量，如果热量摄入大于消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而引起发胖。
对于易胖体质者来说，即使适量食用也可能会增加肥胖的风险。因为这类人群的基础代谢率较低，所以更容易将摄入的能量转化为脂肪储存起来。
虽然桂圆是一种营养丰富的食物，但过多食用可能导致血糖波动和体重增加。建议控制每日摄入量，并结合适当的运动以维持健康体重。
2024-05-06 19:28
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