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韧带拉伤可以拉伸吗
补充说明：韧带拉伤可以拉伸吗
2024-05-09 17:55
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
韧带拉伤急性期不建议进行拉伸。
韧带拉伤急性期，此时韧带处于充血、肿胀状态，如果进行拉伸，可能会加重韧带的损伤，不利于病情恢复。
在韧带拉伤的慢性期或康复阶段，在专业人士指导下适当进行针对性的肌群力量训练和关节稳定性练习有助于促进恢复。
针对韧带拉伤的治疗与管理应遵循RICE原则：休息、冰敷、压迫和抬高患处以减少肿胀，同时避免在未完全愈合时过度活动受伤区域。
2024-05-09 18:07
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