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怀孕初期能吃羊肉吗
补充说明：怀孕初期能吃羊肉吗
2024-05-06 18:18
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕初期可以适量食用羊肉。
怀孕初期，胎儿生长发育较为关键，需要均衡饮食以满足母体和胎儿的营养需求。羊肉富含蛋白质、铁、锌等矿物质，有助于红细胞的生成和维持正常的造血功能，对预防贫血有积极作用。此外，羊肉中的铁质还有助于预防孕期缺铁性贫血的发生。
如果孕妇存在妊娠期高血压或高血脂等问题，则应限量食用羊肉。
孕期饮食需注意平衡膳食，避免过量摄入高脂肪、高盐食物，并确保充足的水分摄入，以减少妊娠期并发症的风险。
2024-05-06 19:16
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