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孕妇能不能吃咸鸭腿
补充说明：孕妇能不能吃咸鸭腿
a******W 2024-01-24 12:08
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医生回答(1)
李京土 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
孕妇一般可以吃咸鸭腿，但需适量。孕妇可以吃盐鸭腿，但不要太多。鸭腿中含有很多营养成分，有补血养阴的作用。孕妇孕期适当吃鸭腿对身体有好处。鸭腿是凉性，如果孕妇怕冷，尽量少吃。咸鸭腿含盐多，吃多了容易口干。而且孕妇如果摄入过多的盐，会增加肾脏的负担，所以食用时不要过量。孕妇怀孕后要注意调整饮食，饮食要清淡，少吃油腻辛辣的食物。注意蛋白质、脂肪、钙和铁等微量元素的摄入。怀孕期间，也不要挑食或偏食，否则会导致胎儿营养不良。建议孕妇孕期饮食要科学营养，注意肉和蔬菜的搭配，不仅要吃肉，还要吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素。同时，怀孕后，孕妇的消化能力会减弱，所以以烤或炖的方式烹饪更好，更有利于消化。
2024-01-24 12:08
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