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【腿累伤了怎么恢复正常？】
补充说明：【腿累伤了怎么恢复正常？】
a******W 2024-01-25 10:59
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医生回答(1)
宁伊 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【腿累伤了怎么恢复正常？】如果患者出现腿累、受伤的情况，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式恢复。必要时也可以通过手术的方式进行处理。
1.一般治疗：建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时还要保持清淡饮食，适量吃新鲜的水果和蔬菜，在一定程度上能够补充身体所需要的维生素C等营养物质，对病情恢复有一定的帮助作用。
2.物理治疗：患者可以使用冷敷的方式来收缩局部毛细血管，从而缓解疼痛的症状。等到48小时之后再改为热敷，促进局部血液循环，改善腿部疲劳的情况。此外，还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，也有助于促进疾病恢复。
3.药物治疗：若患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以达到止痛的目的。同时还可以配合使用舒筋活血胶囊、三七片等药物进行调理，通常具有一定的作用。
4.手术治疗：但如果患者存在膝关节半月板损伤或膝关节交叉韧带断裂等情况，则可能无法通过以上方法得到较好地治疗效果。此时需积极配合医生通过手术方式进行修复治疗，如半月板缝合术、半月板部分切除术等。
除此之外，还需定期到医院复查，明确个人情况以及恢复情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2024-01-25 10:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
