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维生素b族复合片的作用
补充说明：维生素b族复合片的作用
2024-09-06 12:09
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素b族复合片具有提供能量、促进神经系统功能、促进红细胞生成等功效和作用。
1.提供能量
维生素B族复合片中的B1、B2、B6和烟酰胺等成分可以参与糖类代谢，促进碳水化合物转化为能量，为身体提供持久的能量。
2.促进神经系统功能
维生素B族复合片中的烟酸和泛酸等成分能够支持神经系统的正常运作，有助于改善记忆力、认知功能和情绪状态。
3.促进红细胞生成
维生素B族复合片中的叶酸是红细胞生成的重要因子，能够促进血红蛋白的合成，从而增加红细胞数量，维持正常的血液携氧能力。
服用维生素B族复合片时应遵循医嘱或说明书上的建议剂量。过量摄入可能引起不良反应，如头痛、恶心等。在使用前应了解个人是否对其中的任何一种成分过敏。
2024-09-06 14:29
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。
