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喝蔬菜汁加蜂蜜更有益这是真的吗
补充说明：喝蔬菜汁加蜂蜜更有益这是真的吗
2023-09-09 22:02
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
喝蔬菜汁加蜂蜜更有益这一说法并不准确，蔬菜汁加蜂蜜并没有哪个更有益。日常生活中可以适量饮用蔬菜汁加蜂蜜，但要避免过量饮用，以免引起不适症状。
蔬菜汁是用新鲜的蔬菜压榨而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养。而蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以起到润肠通便、润肺止咳的作用。蔬菜汁和蜂蜜并没有哪个更有益这一说法，两者都可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。但要避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，对蜂蜜过敏的人群要避免饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-10 20:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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