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灵芝孢子粉上火吗
补充说明：灵芝孢子粉上火吗
2024-06-14 14:16
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
灵芝孢子粉一般不会引起上火。
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形担孢子，具有较高的营养价值和药用价值。灵芝孢子粉性平，适量食用不会导致上火。过量或长期食用灵芝孢子粉可能导致上火，因为灵芝孢子粉中含有一定的热量和营养成分，如果摄入过多或长期大量摄入，可能会导致体内热量积聚，从而引发上火症状。例如，对于体质偏热或有内热的人来说，过量食用灵芝孢子粉可能会加重上火症状。
建议适量食用灵芝孢子粉，避免过量或长期摄入。同时，应注意个人体质差异，如有不适，应及时停止食用并咨询医生。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，也有助于预防上火。
2024-06-14 15:41
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