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哺乳期可以吃芥菜吗
补充说明：哺乳期可以吃芥菜吗
2024-06-14 13:52
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
哺乳期可以适量食用芥菜。
芥菜属于十字花科蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维。芥菜中的芥子油苷在充分加热后不会对婴儿产生不良影响。哺乳期应避免过量摄入芥菜，因为过量可能引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。
建议哺乳期女性注意饮食均衡，适量摄入各种营养物质，同时观察宝宝的反应，如有异常应及时就医。
2024-06-14 15:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
