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儿童能吃野生鳗鱼吗?
补充说明:儿童能吃野生鳗鱼吗?
a******W 2024-01-24 11:43
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儿童通常可以适量地吃野生鳗鱼。
野生鳗鱼中含有丰富的蛋白质、维生素D以及钙元素等多种营养成分,适当进食有助于促进生长发育。但因其属于高蛋白食物,若过量摄入可能会加重胃肠道负担,引起消化不良的情况发生。因此,建议家长控制孩子每天摄入野生鳗鱼的数量。
如果儿童对海鲜过敏,则不建议食用野生鳗鱼,否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在给儿童喂食野生鳗鱼时,需注意观察其是否有过敏反应,并确保食材新鲜且烹饪彻底以减少寄生虫感染的风险。此外,野生鳗鱼可能携带重金属或其他污染物,因此应从可靠的渠道购买并在烹制前仔细清洗。
2024-03-04 21:14
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。