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喝胶原蛋白口服液真的有用吗
补充说明：喝胶原蛋白口服液真的有用吗
2024-08-24 23:20
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
喝胶原蛋白口服液对某些人群来说是有一定效果的，但其吸收和利用效率可能不如直接摄入完整的胶原蛋白。
喝胶原蛋白口服液可以补充人体所需的胶原蛋白，而胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致度的重要成分。口服液的吸收率相对较高，因此对于改善皮肤状态可能有一定的效果。然而，口服液中的胶原蛋白在进入体内后会被分解为小分子肽，其吸收和利用效率可能不如直接摄入完整的胶原蛋白。此外，不同人群对口服液的反应可能有所不同，如长期缺乏运动或饮食不均衡的人群可能效果更显著。
对于希望改善皮肤状态的人群，除了摄入胶原蛋白口服液外，还应保持良好的生活习惯和饮食均衡。
2024-08-26 09:19
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