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孕妇可以吃洋葱吗
补充说明：孕妇可以吃洋葱吗
a******W 2024-12-11 15:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃洋葱。
洋葱中含有丰富的维生素C、钾元素等营养物质，适当进食有助于补充机体所需的营养成分，并且还可以促进新陈代谢，有利于胎儿生长发育。但是需要注意的是，如果孕妇存在消化系统疾病，则不建议大量食用洋葱，以免加重病情。此外，对于高血糖或者糖尿病合并肾病的孕妇而言，洋葱中含有的糖分较高，因此需要控制摄入量。
孕期胃肠道功能较弱或有妊娠期高血压者，应减少洋葱的摄入量，以避免引起胃肠不适或血压波动。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入任何一种食物，同时关注自身与胎儿的健康状况，如有异常应及时就医咨询。
2024-12-11 15:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
