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黄秋葵的功效与作用
补充说明：黄秋葵的功效与作用
2023-07-14 09:56
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
黄秋葵具有清热解毒、保护心血管、预防骨质疏松等功效与作用。
1、清热解毒
黄秋葵属于一种常见的蔬菜，其中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，食用后可以起到清热解毒的作用，对身体健康有所帮助。
2、保护心血管
黄秋葵中含有丰富的黄酮类物质，食用后能够起到保护心血管的作用，能够预防心血管疾病。
3、预防骨质疏松
黄秋葵中含有丰富的钙元素，食用后能够促进骨骼的生长发育，对预防骨质疏松有一定的辅助作用。
除此之外，黄秋葵还具有润肠通便等功效与作用。但由于黄秋葵属于寒性食物，要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2023-07-19 22:56
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