发病时间：不清楚
宝石斑鱼的功效与作用
补充说明：宝石斑鱼的功效与作用
a******W 2023-09-27 11:11
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
符乐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
宝石斑鱼具有补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、提高记忆力、预防心脑血管疾病等功效，平时要适量食用，不可以过量。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
1、补充营养
宝石斑鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体的健康。
2、提高免疫力
宝石斑鱼中含有大量的优质蛋白，食用以后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
3、辅助保护眼睛
宝石斑鱼中含有丰富的维生素A，而维生素A可以促进眼部神经的发育，也可以维持正常的视力，在一定程度上还可以达到辅助保护眼睛的目的。
4、提高记忆力
宝石斑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，适当食用以后可以促进大脑的发育，也可以增强记忆力，适合经常使用手机、电脑的人群食用。
5、预防心脑血管疾病
宝石斑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、叶黄素等营养成分，适当食用以后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的效果。
但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-09-27 11:11
举报向医生提问
