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老人肠胃不好吃什么水果比较好
补充说明:老人肠胃不好吃什么水果比较好
2023-09-23 07:00
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老人肠胃不好,可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果,但需要控制食用量。
1、苹果
苹果中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以改善肠胃不好的情况。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分,可以补充身体所需要的营养,而且香蕉中含有大量的果胶,可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出。
3、火龙果
火龙果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、铁元素等营养成分,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,一定程度上可以改善肠胃不好的情况。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养成分,可以补充身体所需要的营养,而且猕猴桃中含有大量的果胶,可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,可以补充身体所需要的营养,而且葡萄中含有大量的果酸,可以促进胃酸分泌,有利于食物的消化与吸收。
在日常生活中,建议老人适当吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣油腻食物。如果出现不适症状,建议老人及时就医治疗。
2023-09-24 20:22
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