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血压高可以跑步运动吗
补充说明：血压高可以跑步运动吗
a******W 2025-01-24 09:42
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血压高的患者应避免剧烈运动，如跑步，以减少风险。
血压高时，心脏需要更大的力量将血液泵出，而剧烈运动会导致心脏负荷增加，从而引起血压急剧上升，容易诱发脑出血、心肌梗死等严重并发症。因此，为安全起见，血压高的患者不宜进行剧烈运动。
对于血压控制良好的患者，在医生指导下适量慢跑可能获益，但不建议空腹状态下进行。
针对高血压患者而言，日常生活中需注意监测血压变化，并调整饮食习惯，避免过量摄入钠盐，有助于控制血压稳定。
2025-01-24 09:42
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脑出血(cerebralhemorrhage)又称脑溢血，病因多样，绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，故有人也称高血压性脑出血。按照是否外伤因素引起的可分为外伤性脑室内出血和自发性脑室内出血。脑出血与高血压病的密切关系在于：高血压患者约有1/3的机会发生脑出血，而约95%的脑出血患者有高血压。脑出血是中老年人常见的急性脑血管病，病死率和致残率都很高，是我国脑血管病中死亡率最高的临床类型。脑出血占所有脑血管病的40%～50%。脑出血80%发生在大脑半球，20%发生于脑叶、脑干、小脑和脑室。
