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吃青苹果能减肥吗
补充说明：吃青苹果能减肥吗
2023-09-09 22:16
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃青苹果一般不能减肥，因为青苹果没有减肥的作用。
青苹果是一种水果，其中含有丰富的维生素、有机酸、矿物质、膳食纤维、果胶等营养成分，适当的吃一些青苹果，可以补充身体所需的营养，能够增强身体的抵抗力。同时青苹果中还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些青苹果，能够促进肠道蠕动，能够起到促进排便的作用。但是青苹果只是一种水果，没有减肥的作用，所以吃青苹果一般不能减肥。虽然青苹果的营养价值比较高，但是在吃的时候也不可以一次性吃太多，以免加重胃肠负担，导致患者出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物来进行治疗，能够促进肠道蠕动，对改善患者的症状有一定作用。
在日常生活中，患者还可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、健身操等，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-11-03 19:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
