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冬天喝绿茶有什么不好
补充说明：冬天喝绿茶有什么不好
2024-06-17 15:54
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
冬天长期大量饮用绿茶可能会导致胃寒、影响消化功能，甚至加重心脏负担。
冬季气温较低，人体的新陈代谢也会减慢，此时若长时间大量饮用性质偏凉的绿茶，则可能使体内血液循环速度变缓，从而诱发或加重原有胃部不适症状。此外，由于茶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，在寒冷天气下摄入过多的咖啡因还可能导致失眠多梦的情况发生。
另外，如果本身存在心脑血管疾病的人群在冬天时大量饮用绿茶，也有可能会增加血液黏稠度，进而对病情恢复产生不利的影响。
因此，在冬季应适量减少绿茶的摄入量，并注意保暖措施以预防上述不良后果的发生。同时，对于有特殊健康需求或特殊情况的人来说，如孕妇、哺乳期妇女等，更应注意避免过量饮用绿茶。
2024-06-17 18:31
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