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孕期孕妇可以吃牛肉吗
补充说明：孕期孕妇可以吃牛肉吗
2024-06-04 18:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕期是可以适量食用牛肉的。但需要注意的是，由于个体差异和饮食习惯不同，建议在咨询医生或营养师后进行调整。
牛肉富含蛋白质、铁质以及多种维生素B族等营养成分，在孕期适当摄入有助于补充身体所需的能量和营养物质，促进胎儿健康发育。同时，其中所含有的氨基酸组合也较为接近人体需求模式，易于被机体吸收利用。
但是，对于患有消化系统疾病如胃炎、肠易激综合征等情况的孕妇来说，则不适宜过多摄入牛肉，以免加重病情。此外，还应注意避免与含有鞣酸的食物如柿子、山楂等同食，因为这些食物中的鞣酸会与牛肉中的蛋白质结合形成难以溶解的沉淀物，影响其营养价值的吸收。
因此，孕期孕妇可以根据自身情况选择适合自己的食材，并注意均衡饮食，保证足够的水分摄入，以维持健康的孕期状态。如果出现任何不适症状，应及时就医并遵循医嘱进行处理。
2024-06-05 10:44
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
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