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孕妇可以吃沙姜鸡吗
补充说明：孕妇可以吃沙姜鸡吗
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
李朔吉 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
孕妇可以适量吃沙姜鸡。
沙姜是一种常见的调味料，富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质元素，能够为身体提供必要的营养成分。鸡肉则是一种高蛋白低脂肪的食物，易于消化吸收，适合孕妇食用。此外，中医认为鸡肉性平味甘，入脾、胃经，有温中补气、益精填髓的功效；而沙姜辛温，归肺、脾、胃经，能温中止痛、行气消食。适当摄入可改善孕期食欲不佳的情况，有利于维护母婴健康。
如果孕妇对鸡肉或沙姜过敏，则不宜食用沙姜鸡，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于孕妇来说，饮食的安全与健康至关重要。在食用沙姜鸡时需注意控制量，避免过量导致消化不良或影响其他食物的摄入均衡。同时，选购食材时要确保来源可靠，以减少潜在的风险因素。
2024-12-02 14:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
