发病时间：不清楚
轻微头疼可以跑步吗
补充说明：轻微头疼可以跑步吗
2024-06-06 14:23
我要咨询
精选回答(1)
雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长痴呆，帕金森，脑血管病等神经内科常见病多发病的诊治。
提问
轻微头疼时，如果无其禁忌，可以进行适量的慢跑，但应避免剧烈运动。
轻微头疼可能是由于肌肉紧张性头痛或轻度偏头痛引起的，此时进行适量的慢跑可能不会对病情产生负面影响，并且还有助于改善血液循环，缓解头痛的症状。但是，剧烈运动可能会导致血压升高，加重头部不适，因此应避免过度运动。此外，如果患者存在高血压、颅内压增高等疾病，则不建议进行跑步锻炼，以免诱发或加重头痛症状。
若出现严重的持续性头疼，伴有恶心、呕吐等症状时，应停止跑步，并及时就医检查，以排除脑出血等严重疾病的可能性。
在日常生活中，应注意保持规律作息，避免长时间熬夜；还要注意保暖，避免受凉；饮食方面要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，有利于身体健康。
2024-06-07 11:53
举报相关问题
向医生提问
紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
