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肾气虚慢跑可以恢复吗
补充说明：肾气虚慢跑可以恢复吗
2024-10-08 09:47
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
肾气虚可通过慢跑恢复。
慢跑是一种轻度的有氧运动，可以促进血液循环，增强体质，对于肾气虚的患者来说，适度的慢跑可以提高肾脏功能，改善肾气不足的症状。但需要注意的是，慢跑时应避免过度劳累，以免加重肾气虚。建议在专业医生的指导下进行慢跑锻炼，并结合其他中医调理方法，如饮食调理和中药治疗，以全面改善肾气虚状况。
2024-10-08 11:58
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
