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怀孕能吃香菜吗?
补充说明：怀孕能吃香菜吗?
a******W 2024-10-30 10:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃香菜。
香菜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素及多种矿物质元素，能够为孕期女性提供必要的营养物质，并促进胎儿健康发育。此外，香菜还有助于改善孕期食欲不振的情况。但需注意的是，如果个人对香菜过敏，则不宜食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
怀孕期间，若孕妇存在妊娠期高血压或子痫前期等问题时，应减少或避免摄入高盐食物，如香菜，以控制血压水平。
孕期饮食需均衡且多样化，确保充足的营养供给，同时关注可能存在的食物禁忌和个人过敏史。定期产检是必要的，以便及时发现并处理任何与妊娠相关的健康问题。
2024-10-30 10:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
