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乳腺癌术后康复锻炼方法
补充说明:乳腺癌术后康复锻炼方法
2023-08-28 22:14
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乳腺癌术后的康复锻炼方法,主要包括上肢锻炼、手指锻炼、手腕锻炼、胸部锻炼等。
1、上肢锻炼
乳腺癌手术一般需要将患侧的乳腺以及周围的脂肪组织、淋巴组织等切除,会对患侧上肢的血液循环造成一定的影响,导致患侧上肢出现肿胀、疼痛等不适症状。患者可以通过上肢锻炼的方式进行改善,如握拳、伸腕、曲肘等,能够促进局部的血液循环,在一定程度上也能够缓解不适症状。
2、手指锻炼
患者也可以通过手指锻炼的方式进行改善,可以做握拳运动,将手指张开,然后再握紧,可以辅助促进血液循环,缓解不适症状。
3、手腕锻炼
患者也可以通过手腕锻炼的方式进行改善,可以做手腕旋转、握拳运动等,能够促进局部的血液循环,有助于改善不适症状。
4、胸部锻炼
患者可以通过胸部锻炼的方式进行改善,比如扩胸运动、游泳、打羽毛球等,可以促进胸部血液循环,在一定程度上也能够缓解不适症状。
5、其他
还可以适当进行有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,有助于增强体质,促进身体恢复。
另外,如果患者在锻炼过程中出现不适症状,要立即停止锻炼,以免加重病情。如果出现其他不适症状,建议及时就医治疗。
2023-08-29 20:21
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