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维生素h可以和维生素D一起吃吗
补充说明：维生素h可以和维生素D一起吃吗
2024-08-24 22:18
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素H和维生素D可以一起服用，但需注意剂量和适用人群，以避免过量摄入导致不良反应。
维生素H和维生素D是两种不同的营养素，分别参与不同的生理过程。维生素H有助于维持皮肤、毛发和眼睛的健康，而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼的生长。两者可以一起服用，因为它们在体内不会相互干扰或产生不良反应。但需要注意的是，过量摄入任何一种维生素都可能导致不良反应。因此，在服用时应遵循推荐剂量，并在医生或专业营养师的指导下进行。
对于特定人群如孕妇、儿童或患有特定疾病的人群，应特别注意维生素H和维生素D的摄入量和适宜性。
2024-08-26 09:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
