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一天吃一个月饼会长胖吗
补充说明：一天吃一个月饼会长胖吗
2023-09-23 02:53
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
一天吃一个月饼是否会长胖，需要根据具体情况进行判断。
月饼是一种高糖、高脂肪、高热量的食物，如果食用者一天吃一个月饼的同时，还摄入了其他食物，且没有及时进行运动，可能会导致长胖。如果食用者一天吃一个月饼后，及时进行运动，如跑步、跳绳等，消耗了体内多余的热量，可能不会长胖。
月饼是一种常见的食物，主要由面粉、油、糖等原料制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，提供身体所需能量。但是，由于月饼的热量比较高，如果食用者一天吃一个月饼后没有进行运动，可能会导致体内多余的热量转化为脂肪，从而导致长胖。此外，过量食用月饼还可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用月饼。
如果食用者吃月饼后出现不适症状，建议及时就医治疗。平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，以免导致脂肪堆积，引起肥胖。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
2023-09-23 21:12
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
