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宿醉后跑步伤肝吗
补充说明：宿醉后跑步伤肝吗
2024-07-16 17:19
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
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宿醉后跑步可能伤肝。
宿醉是指在大量饮酒后，酒精在体内残留并导致身体出现不适症状。跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环和代谢废物的排出。宿醉时肝脏疲劳，跑步会加重肝脏负担。适量温和运动如散步，可以促进血液循环，有助于宿醉恢复，但应避免剧烈运动如快跑，以免加重肝脏负担和身体不适。
宿醉后应避免剧烈运动，建议休息和补充水分，同时注意饮食清淡，避免过度劳累和再次饮酒。
2024-08-15 13:41
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
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宿醉后跑步可能伤肝。
宿醉是指在大量饮酒后，酒精在体内残留并导致身体出现不适症状。跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环和代谢废物的排出。宿醉时肝脏疲劳，跑步会加重肝脏负担。适量温和运动如散步，可以促进血液循环，有助于宿醉恢复，但应避免剧烈运动如快跑，以免加重肝脏负担和身体不适。
宿醉后应避免剧烈运动，建议休息和补充水分，同时注意饮食清淡，避免过度劳累和再次饮酒。
2024-07-16 17:57
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
