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宿醉后跑步伤肝吗
补充说明:宿醉后跑步伤肝吗
2024-07-16 17:19
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宿醉后跑步可能伤肝。
宿醉是指在大量饮酒后,酒精在体内残留并导致身体出现不适症状。跑步是一种有氧运动,可以促进血液循环和代谢废物的排出。宿醉时肝脏疲劳,跑步会加重肝脏负担。适量温和运动如散步,可以促进血液循环,有助于宿醉恢复,但应避免剧烈运动如快跑,以免加重肝脏负担和身体不适。
宿醉后应避免剧烈运动,建议休息和补充水分,同时注意饮食清淡,避免过度劳累和再次饮酒。
2024-08-15 13:41
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宿醉是指在大量饮酒后,酒精在体内残留并导致身体出现不适症状。跑步是一种有氧运动,可以促进血液循环和代谢废物的排出。宿醉时肝脏疲劳,跑步会加重肝脏负担。适量温和运动如散步,可以促进血液循环,有助于宿醉恢复,但应避免剧烈运动如快跑,以免加重肝脏负担和身体不适。
宿醉后应避免剧烈运动,建议休息和补充水分,同时注意饮食清淡,避免过度劳累和再次饮酒。
2024-07-16 17:57
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宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决,充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者,酒后沐浴要小心中风,宜先稍作休息。