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晚餐不吃对身体有害吗
补充说明：晚餐不吃对身体有害吗
a******W 2024-10-30 10:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
晚餐不吃通常不会直接损害身体健康，但长期如此可能增加患代谢疾病的风险。
晚餐不吃可能导致热量摄入不足，短期内机体通过消耗储存能量来维持正常生理活动。长期来看，这可能导致体重下降、基础代谢率降低等后果，进而增加患上肥胖症、2型糖尿病等代谢性疾病的风险。
如果长时间不进食或节食减肥，可能会导致营养不良、低血糖等问题。
在考虑晚餐不吃是否会对身体造成伤害时，应综合考虑个人体质、生活习惯等因素，并确保每天从食物中获取足够的营养素以支持健康的生活方式。
2024-10-30 10:11
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
