发病时间：不清楚
5天能瘦10斤吗
补充说明：5天能瘦10斤吗
a******W 2024-11-21 15:28
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
5天内减掉10磅体重不现实也不健康。
5天内减掉10磅体重属于极端节食行为，可能会导致营养不良、头晕、疲劳等严重后果。此外，这种快速减肥的方式容易引起反弹，并对身体健康造成潜在风险。建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方法来控制体重。
虽然5天内减掉10磅体重是不现实的，但通过合理的饮食计划和增加每日锻炼时间可能在1-3个月内实现这一目标。
为了安全有效地管理体重，应避免极端的节食方案，而应考虑渐进式的目标设定与持续性的生活习惯改变。
2024-11-21 15:28
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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