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孕妇可以吃紫薯吗
补充说明：孕妇可以吃紫薯吗
a******W 2025-01-13 10:00
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用紫薯。
紫薯含有丰富的膳食纤维、多种矿物质及抗氧化物质，能够帮助调节肠胃功能，促进排便，预防孕期常见的便秘问题。此外，其含有的天然糖分也比白米、白面低，适合妊娠期需要控制血糖的孕妇。但需注意不可过量摄入，以免引起腹胀或加重孕期不适症状。
如果孕妇对紫薯过敏，则不可以吃紫薯，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应多样化且均衡，并结合自身身体状况以及医生建议调整饮食结构。同时，应注意避免高盐、高脂食物的过度摄入，以减少妊娠期高血压疾病的风险。
2025-01-13 10:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
