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鸡蛋和豆浆能一块儿吃吗
补充说明：鸡蛋和豆浆能一块儿吃吗
2024-09-25 09:18
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
鸡蛋和豆浆可以一起食用，提供全面营养。
鸡蛋富含优质蛋白质、必需氨基酸和多种维生素，而豆浆则含有植物蛋白、膳食纤维和多种矿物质。两者结合可以形成更全面的营养组合，满足身体对多种营养素的需求。但需要注意的是，对于某些人群，如对蛋白质过敏或消化系统敏感的人群，应适量食用并注意消化情况。
2024-09-25 14:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
