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维生素c不能和虾一起吃吗
补充说明：维生素c不能和虾一起吃吗
a******W 2024-10-22 09:32
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素C和虾可以一起适量食用。
维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于促进机体新陈代谢，增强免疫力；虾肉富含优质蛋白质以及多种矿物质元素，如钙、磷、钾等，能够为身体提供必要的营养成分。两者搭配食用可满足人体日常所需的多种营养素需求，并且有利于维持身体健康。
如果个人对其中一种或两种食物存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用这两种食物时需注意观察自身是否出现不良反应，若出现则应立即停止食用并咨询医生。同时，对于健康人群而言，日常饮食中摄入足够的维生素C即可，无需额外通过药物补充。
2024-10-22 09:32
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
