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白发变黑发该如何调理
补充说明：白发变黑发该如何调理
2024-09-06 12:59
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杨莹莹 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长治疗荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病，带状疱疹、丹毒、足癣等感染性皮肤病，痤疮、脱发等皮肤附属器疾病
提问
白发变黑发可以通过饮食调整、生活习惯调整以及药物治疗来调理。
1.饮食调整
饮食中增加富含铜、锌等矿物质的食物，如瘦肉、豆类和坚果，可以促进黑色素的合成，有助于改善白发。铜和锌是合成黑色素的重要元素，适量摄入可以提高头发的色素含量。
2.生活习惯调整
保持充足的睡眠和规律的生活作息，避免过度疲劳和压力，可以减少白发的发生。充足的睡眠和规律的生活作息有助于身体恢复和新陈代谢，减少因压力导致的内分泌失调。
3.药物治疗
口服或外用含有黑色素合成促进剂的药物，如维生素B族、氨基酸等成分的洗发水或口服药剂，可能有助于改善白发。这些药物能够刺激毛囊中的黑色素细胞活性，促进黑色素合成。
在进行任何治疗前，请务必咨询专业医生的意见，并根据个人情况制定适合自己的治疗方案。同时，在日常生活中注意头发护理，避免使用过多化学染发剂或烫发等损伤毛囊的行为。
2024-09-06 14:36
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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