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吃饭少了便秘怎么办
补充说明：吃饭少了便秘怎么办
2023-09-12 21:44
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医生回答(1)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃饭少了便秘多考虑是饮食不当引起的，也可能是肠道菌群失调症、消化不良、肠易激综合征、胃肠功能紊乱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
若是吃饭时吃了太多辛辣油腻食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现大便次数减少、大便干燥、排便困难等情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
2、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症是指肠道内各菌种的平衡被打破，可能与胃肠疾病、药物刺激等因素有关，患者可能会出现腹胀、腹痛、便秘等症状。建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。
3、消化不良
若是吃了过多难以消化的食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现便秘、腹胀、恶心等不适症状。建议患者可遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行改善，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。
4、肠易激综合征
如果长期精神过度紧张，可能会造成肠道功能紊乱，从而诱发肠易激综合征，大部分患者会出现腹痛、腹泻、便秘等不适症状。患者可遵医嘱口服乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、胃肠功能紊乱
如果长期精神压力过大，可能会造成胃肠功能紊乱，从而出现餐后饱胀感、腹痛、便秘等不适症状。患者可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-04 02:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
