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中医说的调理身体是什么意思
补充说明：中医说的调理身体是什么意思
2023-08-23 21:23
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
中医说的调理身体是指通过饮食、生活、药物、针灸、按摩等方法，调理身体阴阳平衡，以达到增强体质、预防疾病的目的。
1、饮食
饮食是人体生命活动的物质基础，也是健康的基石，日常生活中应注意饮食的多样化，避免偏食、挑食，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以适当多吃富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、生活
平时应养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，同时还需要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进机体血液循环，增强体质。
3、药物
如果出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，能够起到滋阴补肾的效果，也可以使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳的效果。
4、针灸
针灸属于中医常见的一种治疗方法，是通过针刺、艾灸等方式，作用于人体的经络、腧穴，从而达到调和阴阳、扶正祛邪、祛湿除寒等作用。可以促进体内的血液循环，达到舒筋通络的效果，也可以增强体质。
5、按摩
按摩是中医常见的一种治疗方法，是用手法作用于人体体表的特定部位，从而达到理疗的效果，可以促进体内的血液循环，达到舒筋通络的效果，也可以增强体质。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:11
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