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[如果总是想手淫该怎么办？]
补充说明：[如果总是想手淫该怎么办？]
a******W 2023-10-20 16:27
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医生回答(1)
宫佩向 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[如果总是想手淫该怎么办？]手淫是一种正常的生理现象，但如果总是想手淫，可能会对身体造成不良影响。如果出现这种情况，可以通过转移注意力、调整生活习惯、心理治疗等方式进行改善。
1.转移注意力：如果总是想手淫，可以适当参加一些体育锻炼，比如跑步、游泳等，有助于转移注意力。同时也可以多听舒缓的音乐，或者看一些有趣的书籍，从而缓解症状；
2.调整生活习惯：在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免过度劳累以及熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食上也要注意合理搭配，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。另外还要保持心情愉悦，避免情绪过于激动；
3.心理治疗：如果上述方法效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。必要时还可以配合医生服用药物进行治疗，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等；
4.其他方式：患者还可以通过按摩穴位的方式进行改善，如关元穴、肾俞穴等。这些穴位具有补益肾气的作用，在一定程度上能够缓解症状。
除此之外，在日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且每天用温水清洗外阴部位。
2023-10-20 16:27
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盐酸帕罗西汀片
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