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羊肉和枣子可以一起吃吗
补充说明：羊肉和枣子可以一起吃吗
2024-04-29 20:29
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
羊肉和枣子可以一起吃。
羊肉和枣子都是常见的食材，且营养丰富，一起食用可以为身体提供多种必需的营养成分。羊肉中含有丰富的蛋白质、铁、锌等矿物质，而枣子则富含维生素C、钾等营养素。适量食用羊肉和枣子对健康有益。
对于消化功能较差的人群，由于羊肉属于高蛋白食物，过量摄入可能增加胃肠道负担，引起腹胀或腹泻等症状。因此，这类人群在食用羊肉时需注意控制摄入量。
在食用羊肉和枣子时，应注意适量摄入，并确保食材新鲜。此外，对于特殊疾病患者，如高血压、糖尿病患者，应咨询医生或营养师的意见后再决定是否食用。
2024-04-29 21:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
