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呼吸道感染感冒可以跑步吗
补充说明：呼吸道感染感冒可以跑步吗
2024-05-13 18:46
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呼吸道感染感冒期间不建议进行跑步等剧烈运动。
呼吸道感染感冒时，机体免疫状态受到影响，易发生上呼吸道充血、水肿，甚至出现咳嗽、咳痰等症状。此时进行跑步等剧烈运动，会增加呼吸频率和深度，从而加重呼吸道炎症反应，延长病程，不利于疾病的恢复。
呼吸道感染感冒症状较轻或自身体质较好的患者，可适当进行慢跑，但需注意不要过度劳累。
呼吸道感染感冒期间，应避免剧烈运动，以免加重病情，平时应注意休息，多喝水，保证充足的睡眠时间，有利于促进疾病恢复。
2024-05-13 19:06
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
