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[四十多岁的男人一周几次性生活算正常？]
补充说明：[四十多岁的男人一周几次性生活算正常？]
a******W 2023-11-08 14:35
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医生回答(1)
应罗露 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[四十多岁的男人一周几次性生活算正常？]四十多岁的男人一周几次性生活算正常，临床上并没有明确的次数标准。由于每个年龄段的男人身体素质不同、生活习惯不同等，所以对性生活的频率要求也不一样。
一、身体素质较好
对于四十多岁男人来说，如果平时身体健康状况比较好，并且有规律地进行体育锻炼，如跑步、游泳等，每周可以安排2-3次的性生活比较合适，这样能够满足生理需求，也不会影响到身体健康。
二、身体素质较差
1.每天一次：但有些四十多岁的男人因为工作压力比较大或者经常熬夜等原因，导致身体处于亚健康状态，这种情况下建议尽量不要频繁同房，以免加重身体负担，不利于身体健康。这种情况一般建议保持性生活即可，避免过于频繁而引起腰酸背痛等症状；
2.隔天一次：另外部分四十多岁的男人可能在日常生活中会接触到一些不良的信息或图片，从而产生手淫的情况，这也会对性功能造成一定的影响。此时则需要适当减少性生活的次数，比如隔天一次或者是两天一次等，以缓解症状。
此外，在日常生活中也要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物，保证营养均衡摄入，有利于补充体内所需营养物质，也可以促进身体健康。
2023-11-08 14:35
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢？不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
可能疾病：女性慢性淋病 肾虚 中气不足 极外侧型腰椎间盘突出症 肢端肥大症性心肌病
就诊科室：普外科
