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[男人的阴茎怎么样变的又硬有久？]
补充说明：[男人的阴茎怎么样变的又硬有久？]
a******W 2023-12-18 11:59
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医生回答(1)
李炯 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[男人的阴茎怎么样变的又硬有久？]男性阴茎勃起硬度即俗称的“硬不硬”，时间长短即俗称的“长不长”。如果无法正常勃起或勃起后硬度不够、维持时间短，属于异常情况。建议及时就医检查明确病因，在医生指导下进行治疗。
一、如何使阴茎更坚硬
1.饮食调理：日常生活中可以多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎等，对于性功能有一定的帮助作用；同时也可以适当吃牛肉、羊肉等食物补充蛋白质和雄激素，有助于增强男性的性欲及阴茎勃起硬度。
2.生活习惯调整：保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，并且要适当运动锻炼身体，也有助于提高性能力。此外，还需要戒烟限酒，因为香烟中的尼古丁会影响神经兴奋度，而酒精则会直接刺激血管扩张，均不利于阴茎充血勃起。
3.药物辅助：若由于疾病导致阴茎勃起障碍，比如高血压患者服用硝酸酯类药物时可能会抑制阴茎海绵体平滑肌舒张，从而影响阴茎勃起硬度，则需要在专业医师指导下停药或者更换其他降压药物。
4.物理疗法：包括真空负压吸引疗法、低能量体外冲击波疗法以及真空勃起装置疗法等，通过这些方法可促进阴茎海绵体充血，改善阴茎勃起硬度。
二、如何让阴茎更持久
1.养成良好的生活习惯：注意个人卫生，勤换洗内裤，保证清洁干燥，以免因局部感染而导致勃起功能障碍等问题出现。
2.使用延时产品：市面上有很多延时产品的存在，例如延时喷剂、延时手环等，但需谨慎选择并正确使用，必要时可在医生指导下应用盐酸达泊西汀片等药物延长同房时间。
3.手术治疗：如果是包皮过长引起的早泄，可通过包皮环切术减少龟头敏感性，进而达到增加同房时间的目的。另外，若是患有前列腺炎等疾病也应及时就诊，待炎症消退后再考虑是否行相关手术治疗。
一般情况下，只要坚持科学生活管理，多数人群都可以拥有满意的性功能。但如果症状严重，持续不能缓解甚至呈加重趋势，则应尽早就医诊治。
2023-12-18 11:59
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