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便秘按摩什么位置好
补充说明：便秘按摩什么位置好
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
便秘可以按摩支沟穴、足三里穴、天枢穴、关元穴、大肠俞穴等位置，可以起到辅助治疗的作用。
1、支沟穴
支沟穴位于前臂背侧，腕横纹上7寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。支沟穴可以起到清热利湿、调理气血的作用，对于便秘有一定的缓解作用。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。足三里穴具有补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血等作用，所以便秘患者可以通过按摩足三里穴，缓解便秘的症状。
3、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。天枢穴具有调理脾胃、理气止痛等作用，所以便秘患者可以通过按摩天枢穴，缓解便秘的症状。
4、关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，在肚脐下3寸，可以用手指的指腹进行点按，以局部有酸胀感为宜，可以起到温阳补虚、调理气血、补益元气等作用，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
5、大肠俞穴
大肠俞穴位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，可以用拇指的指腹进行点按，以局部有酸胀感为宜，可以起到调理胃肠、补益元气、舒筋活络等作用，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
除此之外，便秘患者也可以通过按摩腹部、按摩手部等位置进行缓解。如果便秘的症状比较严重，建议患者及时到正规医院的中医消化科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-11-03 19:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
