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前交叉韧带重建后弯腿练习
补充说明:前交叉韧带重建后弯腿练习
2023-07-04 11:08
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前交叉韧带重建后弯腿练习通常需要在手术后4周以后进行。
前交叉韧带重建后,需要先进行石膏固定,一般需要4周左右的时间,使断裂的韧带重新连接。在4周以后,患者可以在医生指导下进行膝关节的屈伸锻炼,以免导致肌肉萎缩,影响膝关节的功能。在锻炼时,可以先进行被动锻炼,再进行主动锻炼,逐步恢复膝关节的功能。建议患者循序渐进,逐步进行膝关节的屈伸锻炼,避免过度锻炼,以免造成二次损伤。
前交叉韧带重建后,要注意保持清淡饮食,可以多吃一些清淡易消化的食物,例如鸡蛋羹、蔬菜粥等,避免吃高脂肪、辛辣类食物,例如猪油渣、辣椒等,可能会影响到患者伤口的愈合,并且可能会加重不适症状。要保持轻松愉悦的心情,不要有太大的情绪波动,可以适当听一些舒缓的音乐放松心情。
2023-07-07 17:18
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