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经期可以喝西芹汁吗
补充说明：经期可以喝西芹汁吗
a******W 2024-10-25 14:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
经期可以适量喝西芹汁。
西芹汁含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，有助于促进消化和改善皮肤健康。适量摄入不会对月经周期产生不良影响，也不会加剧痛经的症状。但需注意不可过量食用，否则可能导致胃肠负担增加，出现腹胀、腹泻等情况。
经期女性还应注意避免过度劳累，保持充足的休息时间，以减少身体不适症状的发生。
对于经期的女性来说，饮食调理与适当运动同样重要，建议均衡饮食，适量运动，确保身体健康。
2024-10-25 14:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
